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小婉是2011年毕业的大学生，学的是新闻专业，经多方努力，进入一家国家级新闻媒体做记者。小婉很高兴，也很珍惜这份来之不易的好工作，决心好好努力，争取有一番作为。记者的工作很紧张，也很充实，时间很快就过了三个月，小婉的情绪却一点点紧张和焦虑起来。出现了失眠和做噩梦的情况。甚至一度想辞职不干了。父母亲友都很着急，多轮劝解不见效果，小婉还玩过一次离家出走，无奈之下只好求助心理咨询。
 
专家：
 
经过和小婉交谈，我们知道小婉工作三个月以来，让她产生苦恼的直接原因是她的顶头上司。小婉开始信心十足，热情高涨，但工作一段后，发现总是被领导批评，选题经常被毙，样片经常被批，更有甚者，领导会毫不留情面地斥责和讽刺挖苦她。于是小婉就进入一种惶惶不可终日的状态之中。每天的工作都变成一种折磨，认为领导就是跟她过不去，总是找她的毛病，情绪上也和领导处于对立状态，但又对领导没有办法，只能自己不痛快。所以失眠、噩梦都找上了她，我们进一步详细沟通后，发现其实和她一同进入这家媒体的其他新同事得到的这位领导的待遇基本是一样的。
 
其实这是一个典型的职场新人适应的问题。
 
一、适应从学生到工作的转变。这种转变的核心是肩头要担担子。担担子往往没有商量，只能面对，不可推拒，所以提前有了心理适应，遇到困难就会多一些承受。
 
二、适应领导的风格。不管在哪里工作，都会遇到不同的领导，领导不可能是同一个面孔，提前有心理准备，遇到自己不太适应的领导风格时，也能想明白领导不是针对我一个！这样会减少自己钻牛角尖的机会，也不会对自己的身体造成伤害。